血李子的营养价值（目前李子最好的品种）

血李也叫做血丝李子，主要是李子中的一种。其中含有非常丰富的纤维素和果酸，这些纤维素和果酸摄入身体之后，不但可以促进肠道内消化液的分泌，还可以促进肠道蠕动，可以增加食欲，加速消化。

较低。
因为血李子的果肉含有少量的钙、磷、铁等微量元素和维生素B1、B2、C等，但其含量较低，而且果肉含有大量的草酸钙，这会抑制人体对钙的吸收，所以其营养价值相对较低。
如果想要摄入更多的营养物质，可以选择其他水果，如苹果、香蕉、橙子等，它们的营养价值更为丰富。