经常插入U盘到手机并不会直接对手机造成明显的有害影响。但是，需要注意以下几点：
1. 病毒和恶意软件：U盘可能携带病毒或恶意软件，如果你将带有恶意软件的U盘插入手机，恶意软件可能会传播到手机上，导致安全问题。因此，在插入U盘之前，请确保它是来自可信任的来源，或者使用安全软件进行扫描。
2. 功耗：如果U盘是用于外部存储的大容量设备，插入U盘会增加手机内部的功耗。在移动设备上，频繁读写大文件可能会导致电池更快地耗尽，因此要在插入U盘之前考虑电池寿命。
3. 插槽磨损：一些手机的U盘插槽不够坚固，频繁插入和拔出U盘可能会导致插槽磨损，增加故障的风险。因此，在插拔U盘时，请轻柔并避免频繁插拔。
总的来说，偶尔插入U盘并不会对手机产生明显的有害影响，但为了保护手机的安全，建议您只从可信任的来源获取U盘，并时刻保持手机系统的安全状态，避免插入可能携带恶意软件的U盘。
经常插U盘对手机的电路和接口是有一定的损耗和磨损的，但是这种损耗对手机的影响是非常小的。通常情况下，智能手机的USB接口都是经过设计和测试的，可以承受一定的插拔次数和使用寿命。经常插U盘对手机的影响较小，不会对手机造成明显的损害。
但是，在使用U盘时需要注意以下几点：
1. 避免强行插入和拔出，要轻轻拔出，否则容易损坏USB接口和U盘。
2. 使用质量可靠的U盘，以免出现读写失败等问题。
3. 防止病毒传播，使用安全可靠的杀毒软件进行扫描和清除病毒。
总之，插入U盘的次数对手机的影响是非常小的，但是在使用U盘时需要注意保护USB接口和U盘，防止病毒传播，以保证手机的安全和稳定性。
