1.牛肝,因为牛肝中含有的蛋白质比较多,可以补充我们人体需要的营养,同时也是维生素K的一个很好的供给者,所以吃牛肝可以补充我们人体需要的维生素K,同样的鱼肝油也有同样的效果。2.第二就是蛋黄,蛋黄营养比较丰富,也是含有比较多的维生素K的
1.牛肝,因为牛肝中含有的蛋白质比较多,可以补充我们人体需要的营养,同时也是维生素K的一个很好的供给者,所以吃牛肝可以补充我们人体需要的维生素K,同样的鱼肝油也有同样的效果。2.第二就是蛋黄,蛋黄营养比较丰富,也是含有比较多的维生素K的
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