中华民族之所以能在历史的长河中，能够受到无数次的磨难，而依然屹立不倒，就是因为我们有共同的文化价值观，即使我们的宗教信仰不一样，我们方言不一样，我们的姓氏也不一样，但是我们却拥有共同的哲学观，宇宙观，太极的思想就是因素之一。很多时候因为西方的经济，现代科学影响了我们对自身传统文化的学习，但它依然存在我们的生活中，只是我们有些忽略了。要想理解我们生活中的一些中医知识，我们传统文化的哲学思想，绘画思想，围棋，太极图，西方体育与中国体育的不同、武侠小说，中国人的处世观·····太极拳的练习就是相当不错的一种形式，它可以通过太极拳的练习从一个侧面去想通这些问题，更好的理解我们的传统文化，甚至喜欢我们的传统文化。就看体育老师有没有这个魄力示范与讲解能力。
太极拳是结合了武术的拳法，古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。这是大家都比较容易接受的太极拳定义。
太极拳的拳名，所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。 最容易理解就是盘古开天的故事。
很久很久以前，天和地还没有分开，宇宙混沌一片。有个叫盘古的巨人，在这混沌之中，一直睡了一万八千年。当盘古苏醒后把混沌一片的东西渐渐分开了。轻而清的东西，缓缓上升，变成了天；重而浊的东西，慢慢下降，变成了地。这种理解就是中国人认知的世界的开始，也就是因为世界是变化的，所以中国人的宗教信仰并不强，不像西方人认为世界是上帝创造的。这种气的学说，渗透并融入中医学理论体系，深刻地影响着中医学的形成和发展。因为气构成了万物，而人也是精气而构成，我们的眼保健操的理论就是经络学的一部分····
太极阴阳思想，在太极拳的套路中，很多动作都是双数，一般两段或是四段，动作大多是程对称编排，有左必有右，有高必有低， 阴阳有四对关系：阴阳互体，阴阳化育，阴阳对立，阴阳同根。这种简朴而博大哲学思想从某种角度是具有平静人的内心矛盾的作用。
太极拳的动作命名，是“道法自然”的体现，在中国传统哲学思想里，天人是合一的，人与自然万物都是和谐相处，白鹤亮翅、野马分鬃、左右拦雀尾等等，充满诗意，也是崇尚天人合一的思想。
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我对太极拳的印象大致是经历了几个阶段的：从好奇到仰慕，从仰慕到无感，从无感到鄙夷，再从鄙夷到认识，从认识再回到敬佩。
从好奇到仰慕是因为看影视剧。李连杰的电影让我见识到太极拳的华丽，吴京的《太极宗师》则更接近科普的感觉。这些影视剧虽然都是艺术加工的，但足够让当年的小屁孩各种崇拜仰慕了。大家编的那个段子：一个大西瓜，中间切一半。这种东西虽然是调侃，但也透着一份喜爱。
从仰慕到无感是因为后来看到公园里的老人们练习太极拳。觉得那跟广播体操没啥差别，练起来一个个看上去老态龙钟，虽然精神不错，但毕竟没有影视剧里的那种范儿，看多了也就无感了。外公那时候有一本太极拳图解，杨氏的简化太极拳，我翻了以后跟着练了几次就失去了兴趣。觉得这简直无聊，一点也不酷炫。
后来自己习武，因为我练的传统空手道里有很多类似缠丝、弹抖之类的东西，和中国武术相近，一些师兄师姐就兼习中国武术。有一个师兄在公园里认识了一个太极老人，从那以后他开始在空手道场里练习太极，接着开始擅自改动空手道套路，还试图教给师弟师妹们，引起了前辈们的反感。再后来这个师兄离开了，每次再跟他聊起，他总是会讲起什么阴阳、宇宙、先天后天之类的东西，变得神神叨叨的。加上网络的发展，各种神功大师的视频层出不穷。我那时候心里对此嗤之以鼻，这玩意儿是邪教吧，把人脑子都练坏了。
接着自己大学的时候有个河南来的女同学曾被父母送去过陈家沟。看她演练了一遍陈氏太极老架一路，虽然功力不够动作不标准，但毕竟能看出各类招式。也听她介绍了一些正统太极传人的练习方法。那个时候我练习空手道也有阵子了，根据自己的理解跟她交流了太极拳套路的分解运用。因为本流派空手也很讲究通过四肢放松丹田发力来加速肢体，对于太极拳那种讲究松沉和丹田劲有认同感。那时候逐渐地意识到太极拳本质上是门严谨的拳术，有功法也有运用，如果有正统的练习的话应该也是能应用于技击的。
再后来是认识了一个外地支部的师姐，她练习了十来年太极拳后才开始练习空手道的。跟她有过对打交流，发现占不了便宜，而且下盘超稳很难打摔，同时套路打得也超棒。我于是专门跑去她道场跟着练习了节课，他们的练习站姿很低，一场下来我有些吃不消。休息时她给我演示太极拳技法，我总是不知道自己是怎么被她摔倒的，只有她做慢动作分解的时候才能发现自己是怎么精巧地被破坏重心的。从她身上我认识到正统太极拳的练习是功法招式并重，并且确实是非常精妙。不过她也坦言，对抗现代搏击时没有针对性训练很难用出来。这点我很同意，传统武术多是一下制敌的单式，而且需要接手近身攻击薄弱处，现代搏击很讲究连击，隔着距离打点，规则上有禁忌部位，所以传统武术打现代搏击，首先要练习连续打点和抗击打，能够招架得住了再伺机用出那些个传统的精妙功夫。这也算是“以正（常规的拳脚对抗）合、以奇（一招制敌的巧妙功夫）胜”吧。
自此我开始对这个拳术重新拥有了非常正面的印象。
现在我自己也在不断地练习，时不时会和其他拳术的拳谚、拳谱产生共鸣，太极拳是我相当喜欢的拳术，也会因此去看一些他们的视频和文章书籍。这种感觉就像爬山，练习自己的武术就像爬自己的山，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。那就看看对面的山，也就大概知道自己多高，身在何种景色中了。太极拳对我来说，对面的山中的一座，我会看会欣赏，但真没想过下山去爬对面的山，要真那么容易动摇，那肯定永远到不了山顶，哪怕是小土包一座。
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