懒人智能呼啦圈在一定程度上可以起到锻炼的作用，它能够通过旋转产生的离心力来锻炼腰部和腹部的肌肉，同时也能够燃烧脂肪，达到瘦身的效果。但是它的效果因人而异，对于有些人来说可能效果不明显。此外，使用时需要注意正确的姿势和技巧，避免不当使用导致身体损伤。
有作用，但一定要坚持
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