三个蒸蛋的热量(低热量主食一览表)

三个蒸蛋的热量(低热量主食一览表)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-01 01:58:06

三个蒸蛋的热量

热量大约是250大卡

一般情况下,蒸蛋的热量是很低的,每100g蒸蛋中所含热量大约是170大卡,而一个鸡蛋的重量为50g,所含热量大约是85大卡。蒸蛋是将鸡蛋加入调味料等蒸制而成。如果是在减肥期间,是可以适当食用的,但是要注意的是,因为其中含有大量的蛋白质等,要尽量做到早上或中午食用,以免造成消化不良,对胃肠道造成负担。

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