豌豆馒头营养价值（锅巴馒头营养价值高吗）

您好，豌豆馒头是一种富含营养的食品，其中包含以下营养成分：

1. 蛋白质：豌豆馒头富含蛋白质，对身体细胞的生长和修复有很好的作用。

2. 碳水化合物：豌豆馒头中含有适量的碳水化合物，是人体所需的重要营养素，能够提供身体所需的能量。

3. 脂肪：豌豆馒头中含有少量的脂肪，但是这种脂肪主要是不饱和脂肪酸，对身体有益。

4. 纤维素：豌豆馒头中含有丰富的纤维素，有助于促进消化系统的健康。

5. 维生素：豌豆馒头中含有丰富的维生素B，能够帮助身体吸收和利用其他营养素。

6. 矿物质：豌豆馒头中含有丰富的矿物质，如铁、钾、镁等，对身体健康有重要作用。

综上所述，豌豆馒头是一种营养丰富、健康的食品，适合各个年龄段的人群食用。