中度霾可以出去玩吗（今天空气质量适合出去玩吗）

中度霾不建议出去玩。

中度霾天气时，应减少户外活动，避免户外锻炼，必须外出时需佩戴具有防霾功能的口罩，外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤，减少灰尘及病菌对人体造成的损害。

中度霾天气对人体的健康有一定的影响，因此不建议出去游玩。
在霾天气下，空气中的污染物和颗粒物浓度会增加，这些物质会通过呼吸进入人体，对呼吸道、肺部等器官造成一定的刺激和损害。此外，霾天气还会影响能见度，使得视线受阻，给出行带来安全隐患。
因此，建议在中度霾天气时，尽量减少外出，如果需要出行，应该做好防护措施，如戴口罩、减少暴露时间等。如果必须出门，应选择较为清洁的地区进行活动，尽量避免到人群密集的地方。
同时，我们还应该从自身做起，积极采取环保措施，减少污染物的排放，共同保护环境，让空气变得更加清新。