筋膜仪放松肌肉有效果吗（按摩仪和筋膜枪哪个放松肌肉更好）

有效果。
因为筋膜仪可以通过振动的方式释放筋膜、肌肉和淋巴系统等部位的紧张状态，从而缓解肌肉疲劳、改善血液循环、增加身体灵活性等作用。
同时，筋膜仪还可以刺激神经末梢，促进身体代谢和免疫系统的功能，达到放松身体，提高健康水平的效果。
筋膜仪放松肌肉的方法，可以通过掌握正确的使用方式得到更好的效果。
使用时需要注意掌握适宜的力度和频率，适时更换各种配件和头部以达到不同部位肌肉的放松效果。
同时，筋膜仪也不建议连续使用过久，应该根据不同人群需求，合理安排使用时间，以达到最佳的效果。

有用。

筋膜枪对放松肌肉，疏远疲惫是有用的。当我们健身或者运动过后，就可以使用筋膜枪来对我们的肌肉进行放松，震动频率会带动我们的肌肉进行疏远，可以有效缓解运动过后的酸痛，平时也可以用来按摩，筋膜枪有不同的转换头，可以针对于不同的部位按摩