吃土豆会变胖吗（八种食物降血糖）

这个不一定。一般来说，吃适量的土豆身体不会发胖的，因为土豆里面含的主要是淀粉比较多，脂肪没有。但是如果吃的太多的话，也有可能会发胖。

吃土豆本身不会直接导致变胖。土豆是一种营养丰富的食物，它含有丰富的碳水化合物、纤维素和维生素。然而，如果一个人摄入的土豆量超过了身体所需，或者同时摄入了高热量的食物，那么就有可能导致体重增加。

此外，个人的代谢率、饮食习惯和运动情况也会对体重产生影响。如果一个人经常吃土豆，并且缺乏运动，那么就有可能导致体重增加。

因此，如果你想保持健康的体重，建议控制土豆的摄入量，并保持适当的运动。同时，合理搭配食物，保持均衡的饮食，也是保持健康体重的重要因素。