
制作材料
苦瓜200g,青椒50g,猪肉丝150g,料酒、精盐、味精、水淀粉、花生油、葱片各适量。
制作方法
1、苦瓜去籽,洗净切丝;辣椒洗净切丝;肉丝用盐、料酒、水淀粉浆一浆备用。
2、锅烧热,放油适量,肉丝下锅炒散,再把苦瓜丝、青椒丝和精盐、味精入锅,炒熟即可。
苦瓜炒肉片
苦瓜吃起来会有甘味,如果确确实实觉得苦瓜吃起来太苦,可以用盐腌制一下,让苦瓜的汁水流出来,炒好以后苦瓜的苦味会减少。减少苦瓜的苦味还可以烧开水把苦瓜焯水。
苦瓜 1个,猪肉 120克,姜 1小块,蒜 3瓣,
盐 少许,料酒 10毫升,生抽 10毫升,生粉 10克。
准备做这道菜的食材,用了一个苦瓜,这个苦瓜有差不多400克,猪肉用了猪上肉,有点肥肉,如果怕肥肉,可以用瘦肉。
把苦瓜切掉头尾,对半切开,挖掉苦瓜籽,把苦瓜切块,猪肉切薄片。
肉片用盐、料酒、生抽和生粉腌制,放少许油拌匀肉片,把姜蒜剁成姜蒜蓉。
炒锅放油,加入姜蒜蓉和肉片,用大火爆炒一下肉片。
把肉片炒得转色就可以盛起待用。
炒锅放油爆香蒜,加入苦瓜煸炒。
把苦瓜炒熟后,加入肉片炒匀。
试试味道,如果淡了放点食盐调味就可以了。