10岁儿童缺锌的症状是怎么样 现在的孩子要如何补锌（孩子缺锌吃什么补锌补得快）

10岁儿童缺锌，一般会出现头发发黄，注意力不集中，好动等症状，想要给孩子补锌，可以带孩子到当地正规医疗机构，根据医生提示采用药物调理，也可以通过饮食调理的方法来补充孩子所需的营养元素，可以多给孩子吃一些富含锌元素的食物，比如大虾，牛肉，鸡肉，鱼肉，蔬菜和水果，饮食一定要多样化，才能够搭配均衡，有利于孩子的生长发育。