情感寄托属于精神空虚，但是可以找到使自己愉快并且填补空虚的一项活动或者事物。这是每个人都需要的，只是没必要说明。就像是除了社会性给与的一般应该完成的事情外，一些课余的活动，兴趣爱好等等，都属于这一范畴，称它们为寄托对象。
我用一个专业一点的词汇告诉你——情感投射。 就是你把你的情感投射在另一个身上，使对方变成你想看到的样子，这就是感情寄托。 简单来说，人与人之间的吸引从来没有无缘无故，无非是我在这个人的身上看到了自己一部分的影子，而这一部分无论你是知道还是不知道都是情感反射。 感情寄托通俗点解释就是“我”把“我”的感情交付在了一个人的身上，这时你会觉得你是无比的爱着对方，以至于自己无法自拔，失去对方一点点都无比痛苦。但是这其实是假的，你只是把你的情感投射在对方身上，使对方不自觉的做出回应你的举动，而这举动恰好是你想要的。 你觉得你收到了回复无比感动，但是你收到的是“他”的回复吗？不，是你“自己”的。你自始至终感动的都是“你自己”。 所以说感情寄托这东西就是个无比不理智而且空虚的行为。建议题主清醒过来好好的去了解自身究竟想要什么，然后看书旅游吃美食都OK。 多出去看看吧，别纠结于自身了，外面世界比自身精彩多了。
