深蹲对腿部有好处吗（每天200个深蹲对腿部什么好处）

有，1、燃脂：深蹲可以提高能量代谢，消耗掉大腿部多余的脂肪，达到燃脂的效果；

2、紧实大腿：深蹲可以让大腿部肌肉得到锻炼，更能美化大腿部的线条，使大腿围减小，大腿自然就瘦了，而且大腿部线条也会更好看；

3、消除水肿：深蹲会促进血液循环，让血液流回心脏，血液循环更流畅，有一定消除大腿部水肿的作用。