一般晚上散步多久才最合适（每天晚上散步正确方法）

散步一个小时左右最合适。因为晚上刚吃完饭，适当地运动，可以促进胃肠的蠕动，有助消化。这样晚上才能有一个好的睡眠。

晚上散步半个时间是最好的。

对于吃完晚饭之后尽量散步半个小时有助于消化，而且对身体有好处，消化时间太长的话，可能就容易饿的快，所以半个小时是最好的。