女性练习开合跳能练出马甲线吗（开合跳减肚子赘肉最快的方法）

女性坚持练习开合跳是可以练出马甲线的。

开合跳是一种锻炼全身肌肉，提高心肺功能的运动，长期坚持锻炼可以燃烧体内脂肪，锻炼出马甲线。但

锻炼的同时也要注意饮食，避免摄入高脂肪、高热量的食物，这样才能达到理想的锻炼效果。