橘子有哪些用途（十大清肠排便食物）

1、桔子中含有丰富的维生素C，经常吃桔子可以补充人体内所缺乏的维生素C，一个桔子可以满足人体一天所需要的维生素C，可以使皮肤保持水嫩，起到美容养颜的作用。

2、桔子还可以消除疲劳，桔子中的蛋白质和维生素C，可以增加人体的细胞活性，使血液循环加快，缓解人体的疲劳感。

3、桔子还具有减肥的作用，桔子果肉表面的白色脉络，纤维素含量丰富，多吃桔子可以促进排便，缓解便秘，排出有毒物质，达到减肥的作用。