哪种功夫实战好（哪种功夫实战适合普通人学）

根据我的研究和观察，综合实战效果来看，太极拳是一种非常优秀的功夫实战方式。
首先，太极拳注重以柔克刚的原则，通过运用身体的柔软和流动性，能够有效地应对对手的攻击。
这种柔和的特点使得太极拳在实战中具有很高的灵活性和适应性，能够在不同的场景和对手中发挥出很好的效果。
其次，太极拳注重内功的培养，通过练习太极拳可以提高身体的协调性、平衡性和灵敏度，同时也能够增强肌肉的力量和耐力。
这些内在的提升对于实战时的反应速度和力量输出都有很大的帮助。
此外，太极拳还注重身心的统一，通过练习可以提高专注力和冷静思考的能力，使得在实战中能够更好地掌握对手的动向和变化，从而做出更明智的应对。
综上所述，太极拳作为一种综合性的功夫实战方式，具有柔和、灵活、内外兼修的特点，因此在实战中表现出色。
当然，不同的人还可以根据自己的身体条件和兴趣选择适合自己的功夫实战方式。