手指甲没有月牙怎么补（吃什么补月牙最快）

从中医学角度来看要补充精气：注意补充蛋白质，蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）等；西医角度则要多食用抗氧化类食品，如番茄、红石榴等。短时间可以有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管状况，促进甲体生长，防止甲床过快老化。