多喝温水的十大好处

1.促进新陈代谢：水分是身体进行新陈代谢的重要组成部分，足够的水分摄入可以提高新陈代谢的效率。

2.维持身体正常运行：水分是维持生命活动的必要元素，对于维持人体各系统的正常运行有着重要的作用。

3.帮助消化：温开水可以刺激胃肠道的蠕动，有助于食物的消化。