70克非油炸荞麦方便面的热量（一袋80克荞麦方便面的热量）

为378大卡，所以热量比较高。

非油炸的泡面是采取的热风干燥的技术制成的，跟油炸的泡面比较起来，面条仅仅是具有细密特性而已。油炸泡面与非油炸泡面的蛋白质、碳水化合物相差无几，仅仅在脂肪方面会多出25%，因此营养价值并无很大区别。

380大卡/100克。

荞麦本身热量并不高，但制作成方便面就会添加小麦粉，淀粉等添加剂来增加粘性，这样能够更好的成型，同时也使热量升高了。