成年人沉迷网络游戏了怎么办（青少年沉迷网络游戏该怎么办）

1、沟通：首先要和沉迷于网络游戏的人进行沟通，了解他们沉迷于游戏的原因和影响，并传达您对他们的担忧和关心。

2、寻求专业帮助：寻求心理医生或专业机构的帮助，他们可以提供更专业的建议和治疗方案，帮助沉迷于游戏的人戒除游戏成瘾

3、创造健康的生活方式：帮助沉迷于游戏的人建立健康的生活方式，例如规律的作息、健康饮食和适量的运动等。

4、可以想办法分散迷恋网络的注意力，尽量的让迷恋网络游戏的人多参加一些社交活动。