铁人三项运动包括天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目，运动员需要一鼓作气赛完全程。都说“岁月不饶人”，但总有些人却能与岁月赛跑，甚至远远地超过它。
5年前，秦红英还是因为身体不好刚开始跑步的“菜鸟”；5年后，50岁的人她成了游泳、骑行、跑步样样在行的大铁牛人，“我的人生观是有志者事竟成，只要有了目标，一定会尽己所能去努力，相信付出就有收获。
明年即将是我退休的年龄，挑战完成大铁，既是为我努力的前半生划上一个圆满的句号，同时也开启了我美好的后半生。”
世纪70年代，有这么一群体育官员，一言不合就喜欢在酒吧里嗨。2月的一天，他们照常在夏威夷的一个酒吧里玩耍，这时候有个人，“世界上哪种体育项目，最能考验人的意志和体能？”
这一问，炸出了多方观点，有人说足球！有人说马拉松！有人说橄榄球！还有人说，自行车！正当大家争论不休时，美国海军准将约翰科林斯站出来说，“如果有人把这些项目都做了呢？”大家顿时安静了，纷纷点头同意。（一场酒吧的小风暴就此化解！）
约翰科林斯说：谁能在一天之内在大海游泳3.8公里，在环岛骑行自行车180公里，最后再跑完42.195公里，并且中途不停留，我们就称他为铁人！
科林斯的想法得到大家的支持，就这样，一项挑战自然、战胜自我的新型体育运动项目——铁人三项，就此诞生了！
作为一项极限运动，铁三包括游泳、自行车和马拉松。因其对人体极限的严苛挑战，在诞生后受到世界各国欢迎，逐渐在澳大利亚、新西兰、西班牙、法国、中国等国家广泛开展。
