挥拍类运动哪个最好（挥拍类运动哪种最好）

1. 相对来说，网球是最好的挥拍类运动。
因为网球可以让人保持长时间的高强度运动，耗能较大，能够促进身体的代谢，增加肺部的吸氧量，改善心肺功能，拉伸运动也对肌肉的拉伸和柔韧性也有很大的帮助。
2. 此外，网球也是个融合了技巧和策略的运动，可以培养人的智力和思维能力。
在网球比赛中还会涉及到协作和对手的考虑，对人的逻辑思维和动态判断能力有一定的要求。
同时也可以让人在比赛中放松心情，缓解压力，是一项非常适合现代都市人的运动方式。
3. 当然，选择何种挥拍类运动还要根据个人的兴趣，能力，时间等因素进行考虑，不是说网球就一定适合所有人。