月经第一天肚子疼的厉害怎么办（月经第一天肚子特别疼怎么调理）

月经第一天肚子疼的厉害，经期要注意保暖，不要吃寒凉，生冷，刺激性的食物。可以熬红糖枸杞桂圆水喝，能够有效的缓解疼痛的症状。要保持心情愉悦，不要劳累，注意休息。也可以用热水袋热敷腹部，能够活血，化瘀，缓解痛经。注意经期卫生。