水泥地适合跑步吗 早上跑好还是晚上跑好(水泥地跑步快还是橡胶跑道快)

水泥地适合跑步吗 早上跑好还是晚上跑好(水泥地跑步快还是橡胶跑道快)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-20 18:18:55

水泥地适合跑步吗 早上跑好还是晚上跑好

时间长了踝关节必定有损伤尽量不要到硬地上跑步、跳跃等塑胶、沥青的都比水泥的场地好如果必须在水泥地上运动,那么要穿减震好的鞋子

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