怎么从感情的痛苦中走出来(怎么从一段感情创伤中走出来)

怎么从感情的痛苦中走出来(怎么从一段感情创伤中走出来)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-20 20:25:39

怎么从感情的痛苦中走出来

1、转移注意力,把手头上要做的事做起来,当你忙起来就不会轻易陷进回忆中。

2、找朋友倾诉,有心事就去找朋友说说话,之后请朋友吃顿饭就好了。

3、别看关于爱情的快乐或者悲伤的视频,别想着会让你恢复,只会越陷越深的。

4、别一个人呆着,别在狭小空间内。

一定要呆在人多的地方,因为一个人静下来会不自主乱想的。狭小的地方会让人产生压抑感。

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