一天吃水果有多少热量(保证每天吃水果每天摄入多少克)

一天吃水果有多少热量(保证每天吃水果每天摄入多少克)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-21 23:44:38

一天吃水果有多少热量

水果也应多样化,不要挑食,一般一天500克左右是没有问题的,比如100克苹果的热量大概在50卡左右,100克香蕉的热量大概在30卡左右。

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