成年人一千步是多少公里（成年女性1000步等于多少公里）

一个成年人一般步长为30-40厘米，一千步即为300-400米。如果按照每步平均距离350米计算，一千步就是0.35公里。所以一个成年人走一千步大约需要走0.35公里的距离。走路是人类最基本的运动方式，良好的习惯可以帮助我们保持健康和活力。所以，建议大家每天坚持走一万步，达到保持身体健康的目的。

一千步是约0.8公里左右。
1. 一千步是指人行走一千步的距离，大概是500米左右，而每步平均大约是0.5米。
2. 根据步伐的长度和计算公式，可以推算出一千步约等于0.8公里左右。
3. 总体来说，一千步不是很远的距离，可以通过日常步行的形式轻松完成，提高身体健康和心理状态。