30岁就开始长白头发了而且越来越多了是怎么回事（40岁渐渐长白头发的原因及调理）

30岁就开始长白头发而且越来越多，这种情况考虑可能是遗传的因素，也可能是患者压力过大导致的，建议患者在平常的时候保持放松的心态，不要给自己过大的压力，保持好心情，不要熬夜，少吃一些人工添加的食品，多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃之类的食物。