生花生米含胆固醇吗（12种降低胆固醇的食物）

生花生米中含有一定的胆固醇。

花生是一种植物性食物，相比于动物性食物，花生中的胆固醇含量较低。根据数据，每100克生花生米中的胆固醇含量约为0-1毫克。

相比之下，动物性食物如肉类和乳制品中的胆固醇含量更高。

生的花生米含胆固醇极低、每一百克里含胆固醇概率是0－1克几乎没有。因为生花生米是植物类食品、虽说熟花生米含有一定油份、但所含胆固醇及脂肪油远远没有动物的内脏多。