如果U盘插入手机后插拔坏了，可以尝试以下方法进行修理：
1. 检查U盘是否插好：确保U盘已经正确插入手机，并且插口没有松动或损坏。如果插口有问题，可能需要更换U盘或修理插口。
2. 重新格式化U盘：如果U盘在插入手机后出现问题，可能是因为U盘的文件系统不兼容手机。在这种情况下，可以尝试在电脑上重新格式化U盘，并选择FAT32或exFAT等兼容的文件系统。
3. 清洁U盘：如果U盘存在灰尘或污垢，可能会影响其正常工作。可以使用清洁布或棉签清洁U盘的表面和插口，以确保其干净无尘。
4. 检查手机USB接口：如果U盘插入手机后无法正常工作，可能是因为手机的USB接口存在问题。
如果插入手机的U盘插拔口损坏了，可以尝试以下方法修理：
1. 尝试清理插口：有时候插口内可能积聚了灰尘或杂物，导致插拔不畅或无法插入。使用棉签轻轻清理插口内部，确保没有杂物影响正常插拔。
2. 检查插口弹簧：某些手机的U盘插口有弹簧结构，用于稳固U盘插入。检查插口的弹簧结构是否完好，如果弹簧松弛或损坏，可能需要专业修理。
3. 送修专业维修店：如果以上方法都无法修复，建议将手机送到专业的维修店进行维修。他们可以更换或修理损坏的U盘插拔口。
在修理之前，请备份手机中的重要数据，以防修理过程中数据丢失或损坏。此外，如果手机仍在保修期内，可以联系手机厂商进行维修或更换。不过需要注意的是，如果打开手机进行维修，可能会导致保修失效，建议在保修期内先与厂商沟通。
