可以的。
一般一个人每天需要的碳水的量，控制在200——300克最佳。
这个量保证了人体一天对碳水化合物的需求，又不会吃过量产生过多的糖使人体变胖。
如果早上中午吃够了碳水的量，晚饭只吃菜完全是可以的。
有些减肥的人不吃晚餐，也不会对什么产生什么不好的影响，会减重。
可以的，吃点水果也可以的，很多爱美女士为了保持身材或者是减肥，晚上基本不吃主食的，如果不是为了保持身材建议吃点主食，可以少吃
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