硬座30小时怎么坐舒服点（坐硬座20个小时如何轻松熬过）

坐硬座30小时确实很辛苦，但是有一些方法可以让您感觉更舒适。以下是一些建议：

穿着舒适的鞋子和衣服。穿一双让自己舒服的鞋，因为30+个小时会让您的身体肿胀得很难受。晚上可能会冷，记得带一件薄长袖，睡觉的时候可以穿上。

带上U型枕。U型枕可以帮助您保持正确的姿势，减轻颈部和肩部的压力。

带上眼罩和耳塞。这可以帮助您在火车上更好地休息。

带上一些零食和水。这可以帮助您在火车上补充能量和水分。