立春以后如何进补（立春吃的补品）

立春之后，天气逐渐变暖，人体血液也随之变得活跃，为了适应生机勃勃的春季环境，应当进补。推荐食用一些温补食材，如糯米、红糖、黑枸杞、蜂蜜等。此外，还可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，如芦笋、菠菜、西瓜、苹果等，以滋补身体，增强抵抗力。同时，还要注意在饮食中均衡搭配各种营养素，避免单一进补，以便充分保护身体健康。