秋葵吃多少为宜（秋葵生吃正确方法）

吃150克为宜。秋葵又称黄秋葵，味微甜，是一种较为寒凉的蔬菜，营养价值比较高，还有一定的促进消化的功能。一般来说，健康人群天天食用是可以的，但不建议每天过多食用。建议一次150克左右，大约是5根，具体视秋葵大小而定。