生吃秋葵一次吃几个适宜（秋葵生吃正确方法）

秋葵一天吃一二根比较好，能够补充身体循环所需的营养。

秋葵是一种寒性的食物，因此一天的食用量不能过多，食用100到150克左右就可以了，但是秋葵的重量和秋葵的长度与大小有关系，一般100到150克秋葵在5根左右，大秋葵就少一两根，小秋葵就多一两根。