大麦米到底怎么做才好吃（大麦米正确煮法）

主料：甘薯250克、小麦15克、稻米15克。辅料：冰糖20克。

1、番薯去皮洗净切细粒；

2、麦米、白米洗净先用清水浸3小时；

3、将麦米及白米加进一锅水煮滚；

4、改慢火煮约15分钟至米粒爆开；

5、加入番薯粒，温火煮约15分钟；

6、加入适量冰糖（按个人口味而定）煮至冰糖溶解，便可进食。

营养糙米大麦粥好吃又营养

材料:糙米1小把，大麦米1小把，胡萝卜，菠菜，盐，牛肉粉，植物油，虾皮。

做法

1.将糙米及大麦米淘净后，加油、盐、水提前腌制，必须腌制8小时以上；

2.将腌好的米及胡萝卜丝入锅大火烧开后转小火；

3.熬制浓稠后加入菠菜；

4.最后加入牛肉粉调味即可。