每天骑行10公里坚持一个月会怎样（骑车能减掉大肚子吗）

正常情况下，若是每天都骑行10公里，坚持一个月，基本上可以瘦6斤左右。不过，即使你每天都骑行10公里，生活方式不改变，吃饭不注意，还吃高油，高糖，高脂等食品，并且，暴饮暴食，还吃的过量。另外，还经常熬夜，不注意休息等等。若是不改变，体重可能还减不下去。

每天骑自行车10公里，并且坚持一个月。这真是好样的。天天这样做一个月后腿上的肌肉肯定结实了。呼吸心跳肯定有变化。对中老年人来说是不错的选择。有利于身体健康。