夏天防长痱子的好物（夏天痱子一招搞定）

1. 燕窝：燕窝含有丰富的营养成分，经常食用可以增强皮肤免疫力，预防痱子的发生。

2. 葵花籽：葵花籽中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以保护皮肤不受紫外线的伤害，预防痱子。

3. 马蹄：马蹄含有丰富的淀粉类物质和氨基酸，可以调节皮肤的PH值，防止痱子的产生。

4. 百合：百合含有丰富的黏液质和多种氨基酸，可以滋润皮肤，预防痱子的发生。

5. 红枣：红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以提高皮肤的抗氧化能力，预防痱子的产生。

      可以擦痱子粉或者喷防痱子的花露水，还可以给家里降温，总之方法很多，特别有小孩子的家庭，要注意家庭的生活环境，不能脏，要干净整洁。