哪些菜可以生吃（十种刮油食物越吃越瘦）

可以生吃的蔬菜有。黄瓜，大蒜，圆葱，胡萝卜，白萝卜，红萝卜，莲藕，马蹄，辣椒，圆白菜，小白菜，生菜，韭菜，香菜，莴苣。。苦瓜，旱黄瓜。小香葱

胡萝卜、西红柿，生菜，圆卷菜，黄瓜，青瓜，萝卜，姜，蒜，白菜，辣椒，柿子椒，芹菜，紫甘蓝、洋葱、及红黄绿彩椒

冰草，黄番茄，卷心菜，莴苣 ，苦菊