这个应该是一个综合性方面的问题，首先你的预判肯定是有问题的，对方击球时的动作没看清楚，不知道对家会打你后场，因而没有提前移动，等球过来后再移动就会慢半拍，所以就感觉移动慢喽，再有就是步伐启动太慢，没练好小跳，回去加强小跳的练习便会快步如飞！
羽毛球退作慢是动作不协调，预判不够，步伐不灵活，腿部力量欠佳等诸多因素造丨成的！
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