肌肉最结实发达的20岁成年男人能背负70千克重的物体吗(强壮的男性一般具有多大的力量)

肌肉最结实发达的20岁成年男人能背负70千克重的物体吗(强壮的男性一般具有多大的力量)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-22 19:00:20

肌肉最结实发达的20岁成年男人能背负70千克重的物体吗

一般人的话,可以背负50公斤,男人相对来说会背的重一点,成年男性一般可以背40~50公斤的物品,女性可能背30公斤左右。

搬运重物时,为了腰背部的安全,要遵循以下两个原则:保持背部平直,让脊柱成中立位,保持其自然的生理弯曲;避免脊柱负荷的突然改变,比如快速弯曲、侧屈或旋转

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