首先准备一些废弃的布料和双面泡棉胶，接着剪一段4厘米长双面泡棉胶贴在布上，然后再把胶从布上剪下来就可以了,是不是超级简单实惠呢，这一卷胶可以贴到天荒地老。而且比买的后跟贴更加牢固。
先测量脚后跟的大小，选择合适的尺寸。
然后将贴膜放在脚后跟上，根据贴膜的尺寸，用剪刀剪裁，注意保持贴膜和脚后跟的边缘平齐，以避免出现起泡或褶皱。
最后将贴膜贴在脚后跟上即可
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