什么东西防蓝光（什么能真正的防蓝光）

1.

蛋黄。蛋黄正是叶黄素和玉米黄素的来源,吃后可使眼睛更明亮。而且对于正常的蛋,蛋黄的颜色越黄,对眼睛健康越有好处。

2.

猕猴桃。公认的含叶黄素丰富的食物就是猕猴桃了,它可有效维护眼睛健康,防止眼疲劳。而且,猕猴桃还富含维生素 C等高效抗氧化剂 ,可消除人体内不正常堆积的氧化物,避免眼部组织破坏。

3.

菠菜等绿叶蔬菜。深绿色、黄色、橙色的蔬菜里都含有叶黄素

贴膜：反射蓝光（手机防蓝光膜、电视防蓝光膜）防蓝光比率低，一般在30%左右，劣质防蓝光贴膜会导致将蓝光放大后反射回眼，更加伤害眼睛。

光学防蓝光：通过灯珠内置芯片控制，将有害的短波蓝光转化为无害的长波蓝光，来减少蓝光对眼睛的危害，同时不影响色彩，防蓝光率在80%-90%