雪菜多吃好吗（雪菜不宜和什么东西同吃）

好，含有丰富的食物纤维，口味鲜美，营养丰富。因其抗寒，在中国北方地区，到了秋冬季节其叶片部分变红，故因此得名“雪里红”，在中国南方，因为很少见到变红的“雪里红”，所以也被误传为“雪里蕻”。

多吃雪菜对身体其实也是有非常明显的好处的。雪菜，又名雪里红，是芥菜的嫩茎叶，富含N种维生素、矿物质，对人体生长发展，维持生理机能大有帮助。