如果一直喝酸奶会怎么样（为什么不建议经常喝酸奶）

长期大量饮用酸奶可能会导致摄入过多的乳酸和乳糖，导致消化系统不适。另外，过量的酸奶中可能含有过多的糖或添加物，增加摄入卡路里和不健康的成分。因此，如果长期大量饮用酸奶，可能会导致消化问题和不健康的饮食习惯。最好是适量摄入酸奶，并保持均衡饮食。