1900卡路里相当于多少食物（每天消耗300大卡能瘦吗）

        1900卡路里分别相当于24个鸡蛋、40块炸鸡块、270粒杏仁、26块面包、12瓶啤酒、55根胡萝卜、5个甜甜圈、17个根香蕉、3袋炸薯条、2个汉堡、1份披萨、360克糖果、3个肉桂卷等的食物。

相当于6碗米饭、7瓶可口可乐的热量。

但是人体每天正常所需要大概是1800~2000左右卡路里的热量。其实只要每天自己的代谢比较好，就不需要担心这方面的原因，之所以出现发胖，是由于每天的运动量比较少，热量没有办法完全的代谢掉，堆积成脂肪所造成的。