鲜木耳炒多久能熟（每天吃木耳一个月）

2-3分钟。

需注意的是，黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用。黑木耳一定要煮熟，不要泡水发起后就直接食用。

应该炒个几分钟就可以熟的，因为新鲜的。那个肉质更加新鲜，而且炒的时间不需要那么长，主要是味道比那种干木耳会好一些。