洋葱又叫什么（降血糖最有效5种食物）

洋葱别名洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱、葱头。洋葱为百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一种很普通的廉价家常菜。洋葱被称为“蔬菜皇后”，它的营养成分相当丰富，不仅富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、叶酸还有丰富的矿物质钙、镁、钾、锌、硒等营养素。洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。洋葱所含的抗氧化剂有助于增强细胞的活力，抗癌抗衰老。

洋葱有很多种叫法。叫葱头儿。圆葱 皮牙子，荷兰葱，球儿葱！洋葱味道有点儿辛辣。。营养丰富。含有碳水化合物，蛋白质维生素A，e还含有各种微量元素，钙，铁，磷等。既可炒着吃，又可生食。